筋肉痛

ソフトボールでピッチャーをやって、両足と右腕が筋肉痛で階段の昇り降りがつらい。(^_^;)やっぱり普段から自分の力の限界を出してないと、ちょっと本気になったら、すぐ筋肉痛になるよ。今回一番酷いのは、右足だけど、右足はやってる最中から、軽くつったりしてから、完璧におかしな感じだった。とにかく体力と筋力をつけないとダメだね。腰痛がひどくなって以来、スポーツしてなかったから、スポーツを出来る幸せを感じたよ。同時に迫り来る老化の波も実感してるけどね。(^_^;)

むくみと肩こり

最近、人から指摘されて、足がむくんでることと慢性的肩こりで自覚症状がないことが判明した。(^_^;)どちらも男には関係ないと思ってた。４年くらい前から自分の体が老化して来たことを強く感じるようになって来た。凄い冷え性になって来たし。しっかりアンチエイジング対策をとらなければ、老化が止まらないかも。お金で買えるなら永遠の若さが欲しい。(^_^;)